Diese Übungen sind für meinen Bewegungsapparat ideal um in meinem Alter fit und beweglich zu bleiben. Du zeigst uns auch, wie man sich bei manchen Beschwerden einige Übungen erleichtern kann.

Ich war positiv überrascht, dass hier wirklich der ganze Körper beansprucht wird, obwohl alles sehr ruhig abläuft. Abwechselnd baut Daniela auch Hilfsmittel  wie z.B. einen Ball, Faszien-Rollen, Hanteln in die Stunde ein.

Die von dir immer wieder neu und abwechslungsreich zusammengestellten Übungen tun nicht nur unserem Körper gut, sondern tragen auch zum geistigen abschalten bei dh. eine kurze, wohltuende Auszeit vom Alltag. Nicht zuletzt ist das natürlich auch der von dir dabei verbreiteten, heiteren Stimmung zu verdanken.

Daniela versteht es nicht zu belehren, sondern kompetent zu fördern, fordern und begeistern. Einfach toll wie sie das macht!

Antara ist für mich genau das Richtige – nämlich eine Mischung aus manchmal ruhiger, aber deswegen nicht uneffektiver Bewegung und auch Übungen, die herausfordernd sind. Dies wird unterstützt durch eine sympathische Trainerin.

Danielas Augen sind überall, sie jede Fehlhaltung und korrigiert diese. Geht man zu Beginn der Stunde mit Verspannungen in den Trainingsraum, verlässt man diesen ganz bestimmt nach dem Training mit einem Wohlgefühl.

Es hat nur 1 ½ Stunden Einzelcoaching mit Daniela gebraucht und auch Manfred hatte Spaß an Nordic Walking gefunden.