Geht es dir auch so:
Du hast zwar schon vom Beckenboden gehört, vielleicht hast du nach einer Geburt sogar an einer Rückbildungsgymnastik teilgenommen und eventuell weißt du auch so circa wo er liegt…..aber
- Was sind seine Funktionen?
- Wo liegt er genau? Und wie viele Schichten davon gibt es?
- Und warum ist der sowohl für Frauen als auch Männer wichtig?
- Und außerdem – welche Auswirkungen hat ein schwacher Beckenboden auf deinen Alltag?
- Kann man da vorbeugend was tun? Und wie?
Dann lass uns diese Nebel lichten und all diese Fragen in meinem Workshop im Jänner klären, der unter dem Motto „Ein Tag im Zeichen des Beckenbodens“ steht.
Es wird theoretische Inputs geben, Möglichkeiten zur Selbsterfahrung, aktiven Austausch aber auch viele Übungen und Tipps für deinen täglichen Alltag. Damit dieses Thema künftig für dich völlig klar, logisch und anwendbar ist.
Mittags werden wir von Nicole mit einem herrlichen vegetarischen Mittagessen verwöhnt.
Ich freue mich auf einen informativen und erfahrungsreichen Tag mit dir!
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