Die Vorbereitungen für den Kursstart im Herbst sind voll im Gange – neue Stundenkonzepte dürfen entstehen, auch die Musik bekommt eine Erneuerung und die Hilfsmittel werden wohl auch um das eine oder andere Tool erweitert.
Was allerdings bleibt sind die Basisinhalte – Freude an der Bewegung, der Fokus auf eine aufrechte Haltung mit gehobenem Brustbein, die Konzentration auf eine tiefe + lange Atmung sowie eine bewusste Aktivierung des Beckenbodens und des Transversus. All dies führt nicht nur zu einer schönen Haltung bei dir sondern auch zu einem erhöhten Körperbewusstsein und einer verstärkten Selbstwahrnehmung der einzelnen Regionen.
Es macht mir immer so viel Spaß hier dran zu bleiben und für meine Kurse zu planen – der Herbst kann kommen!
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